Minge fitness ovala

Descriere

Aceasta minge fitness ovala este cunoscuta sub diverse denumiri: minge pentru echilibru, body ball, gym ball, minge pentru gimnastica, minge physio, minge pentru pilates ball, minge Pezzi, stability ball, Swiss ball, minge pentru terapie, etc. Toate aceste denumiri decurs din diversele utilizari ale acestei mingi: pentru kinetoterapie, pentru antrenament in diverse sporturi, pentru fitness. Mingea pentru fitness si terapie este folosita in sali de sport, cabinete de kinetoterapie, dar si acasa.

Desi, initial a fost utilizata pentru terapia coloanei vertebrale, in prezent mingea este printre cele mai renumite echipamente din salile de sport. Cel mai important beneficiu adus de folosirea acestei mingi este ca mediul instabil pe care-l reprezinta determina implicarea unui numar crescut de fibre musculare pentru mentinerea echilibrului si realizarea exercitiului. Acelasi exercitiu realizat in conditii de instabilitate pe minge, duce la o activare superioara a musculaturii. In mod deosebit, aceasta minge pentru fitness si terapie lucreaza muschii abdomenului si spatelui.

Fata de mingea rotunda, aceasta minge pentru fitness si terapie ovala este ceva mai stabila si usor de folosit. Aceasta este recomandata incepatorilor sau persoanelor in varsta.

Caracteristici:

• forma ovala, „aluna”
• sarcina maxim suportata: 100 kg
• dimensiuni: 100 × 50 cm
• diametru: 50 cm
• greutate: 1400 g